Ahrensburg. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit, aber mit gezieltem Training können wir sie aktiv fördern! „Forschungsergebnisse der vergangenen Jahre zeigen, welche vielfältige Bedeutung die Muskulatur für die Gesundheit von Körper und Geist hat“, sagt Susanne Greve, Mitinhaberin von Parador Fitness in Ahrensburg. „Wissenschaftler entdeckten mehrere Hundert Botenstoffe, die durch Muskelarbeit angeregt und über Blutbahnen im ganzen Körper verteilt werden. Diese Stoffe begünstigen nach Ansicht von Sportmedizinern nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern stärken auch das Immunsystem, schützen vor Altersdiabetes und chronischen Atemwegsverengungen und steigern sogar das Denkvermögen. Das Fazit der Untersuchungen: Kraft macht gesund.“
 

Doch die lange Zeit der Pandemie mit monatelangen Schließungen der Sporteinrichtungen hat unserer Fitness zugesetzt und darüber hinaus führt schon das ganz normale Altern zu einem Muskelabbau: Bereits mit etwa 40 Jahren beginnt ein Prozess, in dem der Mensch jährlich etwa ein bis zwei Prozent seiner Muskelmasse verliert. Viele Sportwissenschaftler betrachten das Krafttraining deshalb als eine medizinische Notwendigkeit, um den Körper in Schuss zu halten.

Wer seine körperliche Gesundheit fördern will, findet im Ahrensburger Parador Fitness- & Gesundheitspark ein hochwertiges und abwechslungsreiches Angebot mit erstklassigem Equipment in ansprechender Atmosphäre. Das hervorragend ausgebildete Team arbeitet mit modernsten Trainingsmethoden und stimmt die individuelle Anleitung ganz auf den Bedarf jedes einzelnen Gastes ab. Rehabilitationssportkurse des Vereins „SGR Ahrensburg“ werden von den Krankenkassen gefördert und die Praxis im Gesundheitspark bietet Physio- und Sportphysiotherapie mit einem Schwerpunkt auf der körperlichen Kräftigung. Nach dem Training steht der großzügige Wellnessbereich mit Dachterrasse für die verdiente Entspannung zur Verfügung.

Auch während der achtmonatigen Schließung gab es im Parador keinen Stillstand: Die Inhaber Susanne Greve und Christopher Jahnke investierten nicht nur in die Hygienesicherheit, sondern auch in einen ganz neuen Trainingsbereich. „Wir freuen uns sehr, die Sportbegeisterten endlich wieder bei uns begrüßen zu dürfen! Der Einlass erfolgt nach dem ggg-Prinzip für Geimpfte, Genesene oder negativ Getestete. Das Testzentrum direkt vor der Tür macht es für alle ganz unkompliziert.“ Wer den Parador-Fitnesspark kennenlernen möchte, sollte jetzt das ‚Feel-Free-Angebot’ für die flexible Mitgliedschaft nutzen und von einem Gratis-Monat sowie monatlicher Kündigungsfrist profitieren. (as)