Karate ist Kampfsport, Aikido nennen wir Kampfkunst“, erklärt Lutz Wohldorf vom Aikido Dojo e. V. die feinen Unterschiede. So gebe es in seiner Sportart keine Wettkämpfe, das Ringen um Verbesserung richte sich eher gegen sich selbst. „Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt und man lernt, bei Stress und in Konfliktsituationen die Ruhe zu bewahren“, sagt Lutz Wohldorf. So gibt es auch Übungseinheiten in Sachen Tiefenatmung, um so auf das vegetative Nervensystem einwirken zu können.
Das Aikodo Dojo hat sich zwar dem ASV Bergedorf 85 angegliedert, ist aber eigenständig. Trainiert wird montags und mittwochs von 19-21 Uhr in der Turnhalle der Schule Weidemoor (Weidemoor1) in Boberg. Da Körperkraft keine Rolle bei den Techniken spielt, um Angreifer abzuwehren oder zu Fall zu bringen, trainieren Männer und Frauen gemeinsam.
Das Aikodo Dojo hat sich zwar dem ASV Bergedorf 85 angegliedert, ist aber eigenständig. Trainiert wird montags und mittwochs von 19-21 Uhr in der Turnhalle der Schule Weidemoor (Weidemoor1) in Boberg. Da Körperkraft keine Rolle bei den Techniken spielt, um Angreifer abzuwehren oder zu Fall zu bringen, trainieren Männer und Frauen gemeinsam.
Wer in den kommenden Wochen – auch in den Herbstferien soll trainiert werden – an einem kostenlosen Schuppertraining teilnehmen möchte, meldet sich kurz bei Lutz Wohldorf unter T. 0163-721 29 09. Eine „normale“ Sportkleidung reicht für den Anfang völlig aus.
Wohltuender Effekt auf den Gesamtorganismus
Profisportler schwören auf Massagen nach dem Sport. Das Muskelgewebe kann sich, wenn es massiert wurde, schneller erholen – und damit Muskelkater vorbeugen. Und was machen Hobbysportler? Na, da helfen Massagen natürlich genauso: Förderung der Durchblutung, Lockerung muskulärer Verspannungen und Senkung des Muskeltonus. Gönnen Sie sich mal wieder eine tief wirkende Entspannung.
Der Weg ist das Ziel
Personal Trainer Gordon Wriedt
Fast alle Beschwerden und Krankheiten sind auf Bewegungsmangel, auf eine nicht angepasste Ernährung und eine ungesunde Lebensweise zurückzuführen“, sagt Gordon Wriedt. „Dabei ist es gar nicht so schwierig und nie zu spät, den Weg in die richtige Richtung zu gehen.“
Viele wünschen sich, endlich nachhaltig abzunehmen, ihre Rücken- oder Kniebeschwerden in den Griff zu bekommen, sich einfach mal wieder etwas fitter und gesünder zu fühlen – nur wie?
Wriedt: „Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität! Als Personal Trainer kann ich mich durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung mit Kompetenz und Empathie um Sie und Ihre Belange kümmern.“
„Auch wenn Personal Training eine exklusive Art ist, mehr Gesundheit und Wohlempfinden zu erlangen, ist es die wohl effektivste und auf die persönlichen Bedürfnisse individuell abgestimmte Methode“, so der Trainer.
Die Betreuung ist so intensiv und so lange, wie es die Klienten für nötig erachten. Wriedt: „Gesundheit ist nicht mit Geld aufzuwiegen. Sie sollten in Ihre Gesundheit investieren, denn krank zu sein ist erstens doof und zweitens oft sehr teuer.“
Sie erreichen den Personal Trainer Gordon Wriedt für ein unverbindliches und kostenloses erstes Treffen unter 0172/547 9000, Tel. (040) 7420 2008 oder per Mail info@gordon-wriedt.de
Viele wünschen sich, endlich nachhaltig abzunehmen, ihre Rücken- oder Kniebeschwerden in den Griff zu bekommen, sich einfach mal wieder etwas fitter und gesünder zu fühlen – nur wie?
Wriedt: „Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität! Als Personal Trainer kann ich mich durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung mit Kompetenz und Empathie um Sie und Ihre Belange kümmern.“
„Auch wenn Personal Training eine exklusive Art ist, mehr Gesundheit und Wohlempfinden zu erlangen, ist es die wohl effektivste und auf die persönlichen Bedürfnisse individuell abgestimmte Methode“, so der Trainer.
Die Betreuung ist so intensiv und so lange, wie es die Klienten für nötig erachten. Wriedt: „Gesundheit ist nicht mit Geld aufzuwiegen. Sie sollten in Ihre Gesundheit investieren, denn krank zu sein ist erstens doof und zweitens oft sehr teuer.“
Sie erreichen den Personal Trainer Gordon Wriedt für ein unverbindliches und kostenloses erstes Treffen unter 0172/547 9000, Tel. (040) 7420 2008 oder per Mail info@gordon-wriedt.de